Память — это такой механизм, что для правильной работы требуется постоянное обучение. Есть много упражнений, которые могут легко улучшить нашу способность запоминать без необходимости фармакологической поддержки.

С появлением смарт гаджетов потребность держать в голове огромное количество информации вроде номеров, адресов, списка дел и так далее, существенно снизилась. Смартфон всегда запомнит за вас, когда у знакомых дни рождения, и подскажет, когда вам нужно закупить продукты. Но что делать, если вам необходимо запомнить большой объем информации? Как уложить полученные знания так, чтобы потом ничего не забылось и не перепуталось? В этой статье мы расскажем про 5 действенных способов быстро запомнить необходимую информацию.

Для поддержания хорошей работоспособности и здоровья человеческого мозга, необходимо проводить регулярные тренировки и занятия. С возрастом способности мозга обрабатывать и запоминать информацию значительно ухудшаются, поэтому ему, как и всему нашему телу нужен особый уход. Представляем вашему вниманию очень простые методики для поддержания остроты ума.

Развитие речевого дыхания требует хорошей подготовки, так что перед упражнениями нужно рассмотреть вводную информацию. Общеизвестно, что дыхательный процесс разделен на вдох и выдох и в обычной жизни не контролируется сознанием, собственно в этом и заключается сущность дыхания. Но, в моменты, когда речь должна быть наиболее разборчивой (во время выступлений, записей голоса и т.д.) необходимо контролировать этот процесс.

После того как мы освоили подавление артикуляции, можно приступать к освоению расширения зрительных навыков при чтении. В этом материале будут представлены способы развития навыка чтения текста по диагонали т.е. научимся смотреть на текст целиком.

Наиболее распространенный симптом проблемы внимания при чтении, заключается в том, что человек время от времени начинает «витать в облаках», читая текст на автопилоте, в результате приходится один и тот же отрывок перечитывать по несколько раз, что значительно снижает скорость чтения и усвоения данных. Так что первым шагом в направлении развития скорочтения станет работа над концентрацией.

Достигнув некоторых результатов в подавление артикуляции и чтении по диагонали, мы научились быстро пробегать текст глазами, но возникает закономерный вопрос, а как усвоить весь ускорившийся поток информации? Далее мы рассмотрим несколько техник для ускорения вашего восприятия поступающей информации.

Во время подготовки к выступлению зачастую необходимо запоминать структуру выступления, важные части составленной речи, различные цитаты и факты. Порой приходится запоминать много, и это вызывает некоторые трудности. Помимо этого, сказывается волнение, важные вещи во время выступления просто вылетают из головы. Способность помнить ключевые детали выступления — полезный навык для оратора.

Наверняка каждому из нас хотя бы раз в своей жизни доводилось встречать человека с особым, необъяснимым обаянием, который всегда окажется в центре внимания, где бы он ни был и при этом произведет сильное впечатление на окружающих, вызывающий доверие у собеседника, притягательный и притягивающий интерес к своей персоне. И не важно каким статусом и внешностью обладает этот человек, за ним готовы следовать. Харизма состоит из набора определенных качеств, которые может развить в себе каждый. Усвоив их, вы откроете для себя море возможностей…

Идеальное выступление во многом зависит от вашего понимания материала который вы хотите донести зрителю. Слушатели сразу распознают вашу компетентность в той теме о которой вы говорите, и даже если вы неумело говорите, но об интересных и редких вещах — это может спасти ситуацию. Знание выкладки материала – залог хорошего выступления.