
Память это способность человека запоминать информацию. Чем старше мы становимся, тем больше усилий приходится прикладывать для того, чтобы это сделать. Причинами ухудшения памяти могут быть постоянные стрессы, недостаточный приток кислорода в клетки мозга, неправильное питание, ожирение, плохое качество сна, недостаточная умственная и физическая активность. Не стоит винить возраст в том, что вы стали забывать элементарные вещи, возможно, нужно полностью пересмотреть свой образ жизни.
















